Marion Vaslin
Coach Professionnel
Sophrologue
Certifiée RNCP
Qu'est ce que le coaching ?
Le coaching vise à vous aider à vous réaliser pleinement, en trouvant des solutions qui vous sont propres pour atteindre vos objectifs. Chacun possède en lui les ressources nécessaires pour réussir. Grâce à un accompagnement mental, à un questionnement approfondi et des exercices spécifiques, je vous encourage à progresser par vous-même. L'objectif est de découvrir les trésors intérieurs qui sont en vous pour les mettre en lumière et exploiter pleinement votre potentiel.
Au cours de nos séances de coaching, nous visons à générer des prises de conscience, à explorer des alternatives et à renforcer votre confiance en vous. Cela inclut la gestion des peurs, des doutes et des croyances qui peuvent entraver votre performance. Je vous invite à une exploration personnelle pour découvrir des solutions réalistes et vos ressources.
Nous travaillons également sur un plan d'action concret et des stratégies adaptées pour atteindre votre objectif.
Etat des lieux
Nos faisons le point sur votre vie personnel et/ou professionnelle actuelle en faisant ressortir vos valeurs, vos besoins, vos limites, vos croyances.
Levée des points de blocages
C'est une étape de résolution où je vous aide à dépasser vos limites mais aussi à poser vos limites aidantes. Nous cherchons a modifié votre comportement face à vos blocages.
Ressources & Stratégie
Nous explorons vos ressources internes et externes à votre disposition pour servir la réalisation de votre objectif puis nous définirons ensemble les meilleurs moyens pour l'atteindre avec les ressources nécessaires.
Plan d'action
Cette étape permet la concrétisation des options sous forme d'un plan d'action. Je vous aide à une mise en action progressif vers un changement positif et serein.
Comment se déroule un coaching ?
Pourquoi faire un accompagnement coaching ?
Le coaching professionnel
Le coaching professionnel, c’est un outil pratique d’optimisation des compétences et des postures, adapté à chacun et conçu pour s’intégrer dans le cadre de travail.
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Accompagner un changement professionnel.
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Faire évoluer son comportement dans l'entreprise.
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Développer ses responsabilités, son leadership.
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Gérer son temps et ses priorités.
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Equilibrer sa vie professionnelle avec sa vie personnelle.
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Accompagner une reconversion.
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Réaliser un bilan de compétences.
Le coaching en développement personnel
Je vous aide à atteindre vos objectifs personnels, à sortir d'une situation bloquante et à améliorer votre bien-être général. Le coaching en développement personnel se concentre sur la croissance personnelle, l'amélioration des compétences, la prise de décision, la gestion du temps, la gestion du stress, la confiance en soi, et d'autres aspects de la vie personnelle.
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S'affirmer sans avoir peur du regard des autres et reprendre le contrôle de votre vie.
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Besoin de changement.
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Ne plus être prisonnier de votre vie.
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Parvenir à faire entendre vos besoins dans vos relations.
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Pouvoir penser à vous, sans culpabiliser.
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Être épanoui.
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Gagner en confiance en soi et en estime de soi.
L'alliance Sophro'Coaching
La sophrologie favorise le recentrage sur soi, l'équilibre entre le corps, les émotions, les connaissances et les comportements, ainsi que la gestion du stress et des émotions.
Le coaching, de son côté, se concentre sur le changement de comportement et d'actions, vous aidant à explorer vos besoins, vos ressources, vos limites, et votre motivation pour atteindre un objectif spécifique personnel ou professionnel.
Ces deux approches se complètent, car la sophrologie permet de prendre du recul par rapport à la dimension intellectuelle du coaching. Elle favorise la connaissance de soi à travers le corps et les ressentis, tout en aidant à gérer le stress. Cette combinaison aide à agir selon vos valeurs, à gagner en confiance en soi, à mieux gérer le stress, et à atteindre ses objectifs plus rapidement.
L'alliance de la sophrologie et du coaching favorise ainsi une progression optimale et sereine vers l'objectif visé, en libérant les ressources personnelles et en éliminant les blocages.