Marion Vaslin
Coach Professionnel
Sophrologue
Certifiée RNCP
Qu'est ce que le coaching ?
Le coaching vise à vous aider à vous réaliser pleinement, en trouvant des solutions qui vous sont propres pour atteindre vos objectifs. Chacun possède en lui les ressources nécessaires pour réussir. Grâce à un accompagnement mental, à un questionnement approfondi et des exercices spécifiques, je vous encourage à progresser par vous-même. L'objectif est de découvrir les trésors intérieurs qui sont en vous pour les mettre en lumière et exploiter pleinement votre potentiel.
Au cours de nos séances de coaching, nous visons à générer des prises de conscience, à explorer des alternatives et à renforcer votre confiance en vous. Cela inclut la gestion des peurs, des doutes et des croyances qui peuvent entraver votre performance. Je vous invite à une exploration personnelle pour découvrir des solutions réalistes et vos ressources.
Nous travaillons également sur un plan d'action concret et des stratégies adaptées pour atteindre votre objectif.
Comment se déroule un coaching ?
Pourquoi faire un accompagnement coaching ?
L'alliance Sophro'Coaching
La sophrologie favorise le recentrage sur soi, l'équilibre entre le corps, les émotions, les connaissances et les comportements, ainsi que la gestion du stress et des émotions.
Le coaching, de son côté, se concentre sur le changement de comportement et d'actions, vous aidant à explorer vos besoins, vos ressources, vos limites, et votre motivation pour atteindre un objectif spécifique personnel ou professionnel.
Ces deux approches se complètent, car la sophrologie permet de prendre du recul par rapport à la dimension intellectuelle du coaching. Elle favorise la connaissance de soi à travers le corps et les ressentis, tout en aidant à gérer le stress. Cette combinaison aide à agir selon vos valeurs, à gagner en confiance en soi, à mieux gérer le stress, et à atteindre ses objectifs plus rapidement.
L'alliance de la sophrologie et du coaching favorise ainsi une progression optimale et sereine vers l'objectif visé, en libérant les ressources personnelles et en éliminant les blocages.